Os planos de emagrecimento Z Diet® são orientados para os seus objectivos, procurando responder a todos os estilos de vida, a todos os metabolismos, a todas as fases da vida, promovendo uma alimentação saudável.
Planos diferentes que se complementam. Planos saudáveis que educam para a manutenção do peso.
Emagrecimento
Método Z
Emagrecimento tradicional low-carb em 3 fasesDieta hipocalórica com restrição de hidratos de carbono:
- FASE 1, emagrecimento rápido (-50% do peso, até 1,5kg/semana);
- FASE 2, emagrecimento gradual (-40 a 50% do peso, até 1,0kg/semana);
- FASE 3, pré-manutenção (educação alimentar para manutenção do peso).
Método Z Protein
Dieta cetogénica-proteica de emagrecimento rápidoDieta de muito baixo valor calórico, cetogénica, normoproteica, hipolipídica e hipoglucídica, à base de refeições proteicas especiais e suplementada com micronutrientes:
- FASE (A)ttack, emagrecimento máximo (-50% do peso, até 2kg/semana);
- FASE (B)alance, emagrecimento rápido (-40% do peso, até 1,5kg/semana);
- FASE (C)lose-in e FASE D(elight), emagrecimento gradual (-10% do peso, até 0,8kg/semana);
- FASE E(ducation), manutenção do peso.
Método Z 3-Fast
Plano 6 dias pós-excessos para perda rápidaDieta hipocalórica, à base de refeições proteicas especiais adquiridas em pack para 6 dias. Recomendada para perdas máximas de 2 a 3kg, ideal para o pós-festas ou pós-férias.
Mostrar mais
OBSERVAÇÕES: a perda de peso varia de indivíduo para indivíduo, dependendo de factores individuais (género, idade, actividade física...). Em todos os planos podem ser aconselhadas refeições especiais complementares e/ou substitutivas de refeição, bem como suplementação alimentar específica.